GIẢI PHÁP TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ KHI CHUYỂN MÙA

🌨️ 4 cách giúp trẻ tăng sức đề kháng khi chuyển mùa cho trẻ!

☔Thời điểm chuyển mùa trẻ dễ mắc các bệnh đường hô hấp như ho hen, sổ mũi, cảm lạnh, viêm phế quản. Chính vì vậy, việc tăng sức đề kháng là điều cần thiết giúp trẻ khỏe mạnh rất quan trọng.

💪Sức đề kháng chính là khả năng phòng vệ của cơ thể để chống lại những tác nhân gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Các tác nhân đó có thể là vi khuẩn, virus, ký sinh trùng… Bởi vậy, sức đề kháng yếu sẽ là điều kiện thuận lợi cho bệnh tật phát triển.

👉Dưới đây là một số cách đơn giản mà hiệu quả để tăng sức đề kháng cho trẻ

🍓Bổ sung các thực phẩm, hoa quả giàu vitamin C, D

🔖Vitamin C có tác dụng loại bỏ những chất độc hại ra khỏi cơ thể, hỗ trợ phát triển hệ xương, răng. Đặc biệt, những bé đang bị thương, vitamin C giúp làm nhanh lành vết thương. Nhiều loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin C cao như: cam, chanh, quýt, dâu tây, ổi, đu đủ… Nếu trẻ không thích ăn trái cây tươi bố mẹ có thể ép hoặc xay sinh tố cho con uống.

🔖Vitamin D giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng, giúp cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất, đặc biệt là canxi và photpho rất tốt cho xương. Các thực phẩm giàu vitamin D như: Cá hồi, hàu, tôm, lòng đỏ trứng, nấm… Cha mẹ nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày cho bé yêu để đảm bảo trẻ không bị thiếu chất và tăng sức đề kháng tự nhiên.

🌙Cho con ngủ đủ giấc

🔖Để giúp trẻ tăng sức đề kháng, bố mẹ cũng nên để cho bé ngủ giấc sâu và đủ dài. Có thể ngủ 8 – 11 tiếng mỗi đêm tùy theo độ tuổi. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển trí tuệ, chiều cao và sức khỏe của trẻ. Khi ngủ đủ giấc không chỉ giúp con cảm thấy thoải mái, dễ chịu mà còn có tác dụng tích cực đến cân nặng, sự thông minh… Ngược lại, khi trẻ ngủ không đủ giấc sẽ làm cơ thể mệt mỏi, uể oải, dễ bị bệnh hơn.

💦Cho con uống đủ nước mỗi ngày

🔖Uống nhiều nước còn có tác dụng đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua tiết mồ hôi. Tăng cường trao đổi chất và giúp tim bơm máu hiệu quả hơn và vận chuyển oxy trong máu.

🥛Bổ xung sữa công thức để tăng sức đề kháng cho trẻ! Như các dòng sản phẩm sữa NTS GLOBAL và TOTAL CARE.

———————*********———————.

CÔNG TY TNHH NUTRI SMART VIỆT NAM

Địa chỉ: Số 29, TT 33 Khu Đô Thị Văn Phú, Phường Phú La, Quận Hà Đông, Hà Nội

Email: Nutrismartvietnam@gmail.com | Website: nutrismart.vn